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EarbudsWatches
Tags
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Date:

May 26, 2022

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moirai momcare

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Moirai Momcare® is an interactive medical AI application for pregnant women.🤰👶🏻
App store & Google Play : Moirai Momcare
SSM: 202201017381 (1463078-U)

💡 《孕妇可以用精油吗?选错恐伤胎 💡 《孕妇可以用精油吗?选错恐伤胎!》怀孕期间皮肤与嗅觉更敏感,很多孕妈希望通过芳香疗法来放松情绪、改善睡眠或舒缓身体不适,但——不是所有精油都适合孕期使用!💭 ⚠️ 孕期应避免使用的精油:这些精油可能刺激子宫收缩或影响激素平衡:🌿迷迭香(Rosemary):可能引发宫缩,增加流产风险。🌿鼠尾草(Clary Sage / Sage):含有活性成分,可刺激子宫。🌿肉桂、百里香、薄荷、茴香、茉莉:可能造成子宫兴奋或过敏反应。🌿艾草类、冬青油:有潜在神经毒性,不适合孕期使用。✅ 孕期相对安全的精油(在医生或专业芳疗师指导下使用):🌿薰衣草(Lavender):帮助放松、改善睡眠。🌿甜橙(Sweet Orange):舒缓情绪、带来愉悦感。🌿柠檬(Lemon):提神清新、缓解孕吐。🌿依兰(Ylang-Ylang):有助平衡情绪、减轻焦虑。🧴 使用原则:⚠️控制浓度:孕妇用量建议为一般成人的 1/3–1/2。⚠️外用为主:仅限扩香、泡脚或稀释后按摩。⚠️避免口服与直接接触腹部。⚠️通风良好:扩香时保持空气流通,避免密闭空间吸入过量。❌怀孕前三个月建议暂停使用精油。🌸 温馨提醒:孕妈最重要的是安全与安心。使用前请务必咨询医生或合格芳疗师,并选择标有“孕期可用(Pregnancy Safe)”等级的产品。正确使用,精油可以成为陪伴孕期的温柔疗愈工具;但若使用不当,可能反而带来风险。
⚠️《这一代的孩子,已经来不及等了》现在的校园,不再只是读书的地方。霸凌、性暴力、自杀……越来越多。我们不能再假装看不见。孩子需要的,不只是课本,而是——懂得保护自己、尊重别人的教育。性教育,不是害羞的事。那是让孩子知道:什么是爱,什么是伤害;什么能说“不”,什么该远离。家长们,陪孩子一起学,不是要他们早熟,是要他们不再受伤, 懂得为自己的人生做出对的选择。 🗓️ 22.10.2025 晚上,8点入场,8点半正式开始。150个席位,先入先得致满为止。📍 Google Meet 线上见 https://meet.google.com/nqn-jshb-zqq❤️ Moirai Tech × Befrienders陪你和孩子一起学习“性与法”——为了他们的安全,也为了我们的未来。
🔋《孕期“累到没电”,可能不是缺睡,是缺铁!》💡 怀孕期间,铁的需求量比平时增加约 30–50%。因为铁是制造红血球的重要原料,帮助把氧气输送到全身和宝宝。若铁不足,血液携氧能力下降,身体自然会“没电”——再怎么睡也睡不够。💭 可能的缺铁性贫血症状:💤明明睡很久仍然觉得极度疲倦、没力气。💓心跳加快、呼吸急促,甚至轻微活动也会喘。😵‍💫头晕、注意力差、脸色苍白。🏻指甲变脆、嘴角容易破裂。✅ 建议孕妈这样做:🩸定期验血检查血红素(Hb)与铁蛋白(Ferritin)值。🩸若医生诊断为缺铁性贫血,应在指导下服用铁剂或含铁补充品。🥕饮食方面:🥩多摄取富含铁质的食物,如瘦红肉、动物肝脏、深绿色蔬菜。🍊同时搭配富含维生素C的水果(橙子、奇异果),帮助铁吸收。☕减少与茶、咖啡同时摄取,以免阻碍铁吸收。🩸适量运动,促进血液循环。🌸 记得:孕期“疲倦”不总是正常的,有时是身体在提醒你——“铁”真的不够用了。别硬撑,早点检查更安心。
🧂 《咸一点没关系?孕妈请远离“隐 🧂 《咸一点没关系?孕妈请远离“隐形盐”陷阱!》💡 孕妇若长期高钠饮食,可能引发妊娠高血压、水肿、蛋白尿,甚至增加子痫前期风险。日常饮食中不仅是盐罐里的盐,很多零食、调味料、加工食品里都藏着“隐形盐”。💭 常见“隐形盐”食物:🍟零食类:薯片、饼干、肉干、海苔,常常钠含量超标。🫙酱料类:酱油、沙茶酱、火锅底料,调味虽香,但盐分极高。🌭腌制类:泡菜、榨菜、咸鱼、香肠,含钠量远远超过每日推荐。🍔快餐/外卖:汉堡、炸鸡、披萨、汤面,钠含量惊人。✅ 改善饮食建议:📊学会看营养标示:挑选钠含量低于 600mg/100g 的产品。🍓自制健康零食:水果片、坚果、酸奶,替代高盐零食。🍋烹饪控盐:少放盐,利用柠檬汁、香草、蒜姜等天然调味。🧂分散用盐:把一日用盐分装小盒,避免无意识过量。💧多喝水:帮助代谢多余钠离子,缓解水肿。⚠️ 何时就医?若出现持续水肿、血压升高、头痛或视线模糊,要及时就医,避免并发症。✨ 小提醒: “不咸不香”可能一时满足,但宝宝的健康比味蕾更重要。学会避开“隐形盐”,才能让孕期更轻松、安全。

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